Психологический практикум «Путь к себе»

Нажимая на кнопку «Купить билет», вы соглашаетесь с Порядком продажи билетов и Правилами пользования библиотекой

Психологический практикум на тему «Выгорание: как распознать и преодолеть». 18 июня, в 18:00 приглашаем вас на психологический практикум «Выгорание: как распознать и преодолеть». 

Если вы чувствуете усталость и апатию, если вам не хватает энергии даже на любимые занятия, если вы потеряли интерес к жизни и не знаете, чего хотите, — возможно, это признаки выгорания. Что мы обсудим:

• Что такое выгорание и как оно проявляется. 
• Как распознать первые признаки и что с ними делать. 
• Как не допустить выгорания. 
• Как справиться с выгоранием на разных уровнях. 
• Как восполнять энергию и управлять её расходом. 

Что вас ждёт на практикуме: 

• Практика с метафорическими ассоциативными картами, которая поможет выявить внутренние ресурсы и точки опоры. 
• Расслабляющие и дыхательные техники. 
• Методы эмоциональной саморегуляции для быстрого восстановления. 

Стоимость билета: 500 рублей.

16+