Выставка "Пусть осень жизни будет золотой"

Выставка "Пусть осень жизни будет золотой"
0604. Выставки

Выставка "Пусть осень жизни будет золотой"

«Наука научила нас продлевать жизнь. Теперь мы должны научиться делать эту долгую жизнь достойной».

Хелен Хайес.

В Универсальном читальном зале №1 открылась выставка «Пусть осень жизни будет золотой», посвященная Дню пожилого человека. Приглашаем всех желающих посетить выставку в часы работы библиотеки с 29.09.2014 по 27.10.2014 г.

Жизнь прекрасна в любом возрасте, ею лишь надо уметь наслаждаться. А особенно в пожилом возрасте. Пожилые люди должны иметь занятие по душе, быть активными. У человека, поставившего перед собой далеко идущие цели, появляется второе дыхание, приходит вторая молодость. Даже в старости нужно уметь оставаться молодым, не теряя бодрости духа, физического и психического здоровья, способности приносить пользу семье и обществу.

На выставке представлена литература из фонда Тюменской областной научной библиотеки, посвященная здоровью и долголетию людей пожилого возраста.

Долголетие – мечта многих. И есть немало тех, кто хотел бы заняться своим здоровьем. В книге Чудаева И., Дубин В. Программа здоровой и долгой жизни.- СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2009.-528с. читатель найдет ответы на многие интересующие его вопросы, и самый главный из них – как стать долгожителем. В книге рассказывается о причинах, отнимающих у нас многие годы, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, о профилактике и лечении ряда заболеваний народными способами.

Людям после 50 предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни. Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность?

Автор Аникеева Л. Ш. Женское здоровье и долголетие: советы врача / Л. Ш. Аникеева.- М.:Эксмо, 2013.-320с. предлагает специально разработанные ею правила питания и комплексы упражнений для поддержания здоровья женщин зрелого возраста.

Читатели узнают: нужно ли принимать витамины и биологически активные добавки; как организовать сбалансированное питание с достаточным содержанием воды; какие пищевые добавки разрешены, а какие запрещены; что такое ГМО-продукты и на что обращать внимание в магазине при выборе продуктов к столу; как похудеть тому, кому за…

В своей книге Кибардин Г. М. Мозг против старения / Г. М. Кибардин.-М.: Эксмо,2013.-176 с. ученый и практик приводит упражнения для тренировки мозга, выполнение которых под силу любому человеку. Уделяя своему мозгу внимание, двигайтесь в направлении «Здоровье и долголетие».

Представляет интерес книга Шевченко В. П. Питание и долголетие. – М.: Университетская книга, Логос, 2008.-320с. в которой излагаются основы рационального подхода к питанию.

Даются рекомендации, следование которым позволяет без лишних денежных трат излечиться от хронических заболеваний или избежать их обострения, похудеть или набрать вес, легче переносить физические и умственные нагрузки, поддерживать хорошее самочувствие, продлить трудоспособный возраст и достичь долголетия.

Для людей преклонного возраста будет полезна книга Курчатов А. Word, Excel и электронная почта для ваших родителей/ А. Курчатов.- М.: Рид Групп, 2012.-272 с. Человек, выходящий на пенсию, не должен чувствовать себя на обочине жизни.

Напротив, располагая свободным временем, он может реализовать то, что раньше было ему недоступно. Например, научиться работать в программах Word, Excel и пользоваться электронной почтой и многочисленными преимуществами, которые помогут применить эти умения.

DSC_0002.JPG

DSC_0003.JPG

DSC_0005.JPG

DSC_0004.JPG

DSC_0006.JPG