Антистресс по-скандинавски
Фриис Андерсен, Малене. Антистресс по-скандинавски: руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск/ перевод с английского Егиной Е. С. [и др.]. - Москва: Эксмо: БОМБОРА™, 2020. - 263, [1] с. : ил.; 24 см.
Возрастная категория 12+
Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. И если у кого и стоит учиться управляться со стрессом, то это у жителей скандинавских стран. Согласно отчету ООН, датчане, шведы, норвежцы – самые счастливые нации на земле. Это при том, что живут они в суровом климате. Эта книга для тех, кто готов заимствовать опыт жителей Северной Европы и смягчать удары стресса по себе и своим сотрудникам.
